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이달의식단

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이전월 2025년 6월 다음월
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  • 6월 11일 수요일
  • 조식
    • 스크램블에그/케첩 (1.5.12)
    • 베이글&크림치즈.딸기잼 (1.2.5.6.13)
    • 요거톡(레몬비스킷&머랭) (2)
  • 중식
    • 콩나물밥/양념장 (5.6.10)
    • 호박잎된장국 (5.6)
    • 미니새송이메추리알조림 (1.5.6.13)
    • 가지구이무침 (5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 자몽에이드
    • 치폴레브리또 (1.5.6.15.18)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 얼큰계란국 (1)
    • 너비아니부추무침 (5.6.10.15.16.18)
    • 느타리버섯볶음 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀초코파이 (1.2.5.6)
    • 검은콩두유 (5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):399.0 Kcal
    탄수화물(g) : 55.0
    단백질(g) : 12.6
    지방(g) : 15.1
    비타민A(R.E) : 155.2
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 9.9
    칼슘(mg) : 189.7
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):854.3 Kcal
    탄수화물(g) : 131.8
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 240.4
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 34.7
    칼슘(mg) : 289.3
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):917.5 Kcal
    탄수화물(g) : 111.3
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 38.7
    비타민A(R.E) : 164.1
    티아민(mg) : 1.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 357.8
    철분(mg) : 6.6