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이달의식단

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  • 5월 15일 목요일
  • 조식
    • 친환경귀리밥
    • 바지락시금치된장국 (5.6.18)
    • 새송이버섯볶음 (5)
    • 야채동그랑땡5 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 너를위한블랙사파이어(주스) (13)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 시원한묵사발 (5.6.9.16)
    • 숙주나물무침
    • 치즈불닭 (2.5.6.13.15)
    • 미역줄기볶음 (5)
    • 총각김치 (9)
    • 과일-오렌지
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부추계란국 (1)
    • 깻잎조림 (5.6)
    • 생선까스/타르타르소스 (1.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 끌레도르파르페초코 (1.2.4.5.6)
    • 열대과일샐러드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):593.5 Kcal
    탄수화물(g) : 97.6
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 65.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.7
    칼슘(mg) : 162.0
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(중식):769.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.2
    단백질(g) : 30.6
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 237.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 45.7
    칼슘(mg) : 210.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(석식):1120.4 Kcal
    탄수화물(g) : 151.8
    단백질(g) : 31.8
    지방(g) : 44.9
    비타민A(R.E) : 416.5
    티아민(mg) : 2.2
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 44.2
    칼슘(mg) : 412.7
    철분(mg) : 2.8