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이달의식단

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  • 5월 14일 수요일
  • 조식
    • 친환경흑미밥
    • 조랭이떡국 (1.13.16)
    • 알감자어묵볶음 (1.5.6.13)
    • 계란후라이/케첩 (1.5.12)
    • 배추김치 (9)
    • 초코칩트위스트 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 파인애플새우볶음밥 (1.5.6.9.13.18)
    • 베트남식쌀국수3 (5.6.13.15.16.18)
    • 참나물무침
    • 새우짜조롤&칠리소스 (1.5.6.9.10.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 망고양상추샐러드 (1.2.5.6.12)
  • 석식
    • 친환경기장밥
    • 엄마손순대국밥 (2.5.6.9.10.13.16)
    • 단무지부추무침4
    • 애호박볶음 (9)
    • 배추김치 (9)
    • 거북이메론빵 (1.2.5.6)
    • 딸기우유 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):975.5 Kcal
    탄수화물(g) : 150.7
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 27.6
    비타민A(R.E) : 160.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 230.0
    철분(mg) : 4.8

    칼로리(중식):930.5 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 26.7
    비타민A(R.E) : 350.7
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 231.7
    철분(mg) : 6.2

    칼로리(석식):931.3 Kcal
    탄수화물(g) : 177.1
    단백질(g) : 21.4
    지방(g) : 13.9
    비타민A(R.E) : 74.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 249.3
    철분(mg) : 5.4