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이달의식단

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  • 5월 12일 월요일
  • 조식
    • 브로콜리크림스프1 (2.5.6.13.16)
    • 감자튀김5 (5.6.12)
    • 꿀호떡샌드위치 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 감귤&한라봉주스 (13)
  • 중식
    • 친환경찰현미밥
    • 오징어무국1 (5.6.17)
    • 청경채유자청무침 (13)
    • 느타리버섯들깨볶음 (5)
    • 매콤닭봉구이 (5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 미니팝콘 (2.5)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 돼지고기김치찌개 (5.9.10)
    • 콩나물무침 (5)
    • 분모자떡볶이 (1.5.6.13)
    • 표고버섯굴소스볶음 (5.6.13.18)
    • 통새우꼬치 (1.5.6.9)
    • 배추김치 (9)
    • 파인오렌지주스 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):946.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.2
    단백질(g) : 18.7
    지방(g) : 34.3
    비타민A(R.E) : 81.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 17.0
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 1.7

    칼로리(중식):787.5 Kcal
    탄수화물(g) : 107.8
    단백질(g) : 37.3
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 114.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 230.3
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):988.6 Kcal
    탄수화물(g) : 161.9
    단백질(g) : 35.4
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 102.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 27.8
    칼슘(mg) : 201.5
    철분(mg) : 3.5