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이달의식단

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  • 12월 28일 목요일
  • 조식
    • 친환경보리밥
    • 소고기무국 (16)
    • 우엉어묵볶음 (1.5.6)
    • 김구이
    • 배추김치 (9)
    • 우리밀허니버터카스테라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 청포묵김가루무침4
    • 돈육주꾸미고추장불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 토마토카프레제 (2.12.13)
    • 들깨떡국
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 해물된장찌개 (5.6.9.13.17.18)
    • 감자간장조림 (5.6.13)
    • 매운콩나물무침 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 고구마빵&군밤 (1.2.5.6)
    • 빅딸바라떼 (2.13)
    • 로제떡볶이 (2.5.10.12.13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):575.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.7
    단백질(g) : 21.0
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 49.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 9.5
    칼슘(mg) : 428.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):784.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.3
    단백질(g) : 38.3
    지방(g) : 16.4
    비타민A(R.E) : 163.9
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 31.2
    칼슘(mg) : 1056.1
    철분(mg) : 5.0

    칼로리(석식):1223.8 Kcal
    탄수화물(g) : 203.6
    단백질(g) : 29.9
    지방(g) : 31.1
    비타민A(R.E) : 162.9
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.8
    칼슘(mg) : 1334.6
    철분(mg) : 3.4