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이달의식단

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이전월 2023년 12월 다음월
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  • 12월 21일 목요일
  • 조식
    • 누룽지
    • 연근조림 (5.6.13)
    • 야채동그랑땡5 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 땡큐베리너츠(오곡초코볼)5 (2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 꽃게된장찌개 (5.6.8)
    • 브로콜리-초장1 (5.6.13)
    • 크리스피함박스테이크&소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 유자청양상추샐러드 (13)
    • 미리크리스마스케익 (1.2.5.6)
  • 석식
    • 친환경수수밥
    • 순두부청국장 (5.9.13)
    • 꽈리고추알감자조림 (5.6.13)
    • 낙지볶음/소면 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 비타초코우유5 (2)
    • 우유트리도넛 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):474.5 Kcal
    탄수화물(g) : 72.8
    단백질(g) : 12.3
    지방(g) : 14.0
    비타민A(R.E) : 25.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.1
    칼슘(mg) : 632.6
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1212.2 Kcal
    탄수화물(g) : 183.9
    단백질(g) : 46.0
    지방(g) : 31.4
    비타민A(R.E) : 126.9
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 33.2
    칼슘(mg) : 1520.1
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(석식):1036.8 Kcal
    탄수화물(g) : 166.5
    단백질(g) : 33.0
    지방(g) : 25.6
    비타민A(R.E) : 142.9
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 14.8
    칼슘(mg) : 1316.6
    철분(mg) : 5.4