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이달의식단

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  • 12월 14일 목요일
  • 조식
    • 친환경기장밥
    • 버섯두부된장국 (5.6)
    • 배추나물무침1
    • 별난너겟(머스터드) (1.2.5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 슈퍼볼(쿠키앤크림) (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경보리밥
    • 돼지등뼈감자탕 (5.6.10.13)
    • 숙주맛살무침 (1.5.6.8)
    • 김부각1 (5.6)
    • 갈치구이 (5.6.13)
    • 배추김치 (9)
    • 바람떡
  • 석식
    • 친환경현미밥
    • 배추된장국1 (5.6)
    • 미새송이곤약조림 (5.6.13.18)
    • 시금치고추장무침1 (5.6)
    • 오오통살새우까스&감자튀김5 (1.5.6.9.13)
    • 배추김치 (9)
    • 딸기우유 (2)
    • 4단콤비샌드위치 (1.2.5.6.8.12.16.18)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):695.4 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 27.2
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 58.8
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.2
    칼슘(mg) : 788.5
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):771.3 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 82.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 9.6
    칼슘(mg) : 717.7
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):1453.4 Kcal
    탄수화물(g) : 197.5
    단백질(g) : 43.9
    지방(g) : 53.5
    비타민A(R.E) : 250.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 32.2
    칼슘(mg) : 1388.1
    철분(mg) : 3.1