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이달의 식단

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  • 5월 29일 수요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 콩나물국 (5)
    • 돈육김치찜 (5.9.10.13)
    • 참나물무침
    • 집게다리맛살튀김 (1.5.6.8.13)
    • 배추김치 (9)
    • 크리스피롤 (1.2.5.6.14)
  • 중식
    • 찰홍미밥
    • 북어국 (1)
    • 청경채겉절이
    • 간장양념치킨 (1.2.5.6.12.13.15)
    • 배추김치 (9)
    • 복숭아 스윗쿨 (11.13)
    • 국물떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
  • 석식
    • 찰홍미밥
    • 돈육부대찌개 (1.2.5.6.9.10.15.16)
    • 깻잎순무침
    • 청파래 대구생선까스 (1.5.6.13)
    • 만두떡강정 (1.5.6.10.12.13.16.18)
    • 배추김치 (9)
    • 카라멜 팝콘 (2.5)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 미국,호주,중국,캐나다산등 낙지 : 베트남산,중국산 낙지 수산가공품 : 베트남산,중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 : 세네갈산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산(태평양) 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):760.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.9
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 60.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 6.0
    칼슘(mg) : 878.8
    철분(mg) : 2.1

    칼로리(중식):812.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.2
    단백질(g) : 34.2
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 127.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 43.5
    칼슘(mg) : 962.4
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(석식):811.2 Kcal
    탄수화물(g) : 123.6
    단백질(g) : 27.8
    지방(g) : 21.7
    비타민A(R.E) : 120.5
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 719.3
    철분(mg) : 4.9