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이달의 식단

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  • 11월 24일 목요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 카스타드 (1.2.5.6.13.)
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 얼갈이무침 (5.6.13.)
    • 삼치데리야끼구이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 순살닭조림 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 북어국 (1.13.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.8.10.13.18.)
    • 진미채간장볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 멘치볼카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과쥬스 (5.13.)
  • 석식
    • 짜장면 (1.2.5.6.10.18.)
    • 유부된장국 (5.6.13.18.)
    • 스틱단무지
    • 회오리감자 (1.2.5.6.9.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나두유 (2.5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):787.2 Kcal
    탄수화물(g) : 117.5
    단백질(g) : 38.8
    지방(g) : 17.5
    비타민A(R.E) : 135.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 24.2
    칼슘(mg) : 186.7
    철분(mg) : 3.3

    칼로리(중식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 106.8
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 18.5
    비타민A(R.E) : 68.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 96.0
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):761.9 Kcal
    탄수화물(g) : 112.1
    단백질(g) : 29.6
    지방(g) : 22.4
    비타민A(R.E) : 359.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 24.7
    칼슘(mg) : 254.3
    철분(mg) : 5.8