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이달의 식단

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  • 11월 7일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 갈릭브레드 (1.2.5.6.13.14.)
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 시금치된장무침 (5.6.)
    • 삼치구이 (2.5.6.12.13.16.18.)
    • 닭윙데리야끼구이 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 슈크림붕어빵 (1.2.5.6.13.)
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 큰새송이장조림 (1.5.6.13.18.)
    • 고기두부완자 (1.2.5.6.8.9.10.12.13.15.16.17.18.)
    • 오징어튀김 (1.4.5.6.10.11.12.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 돈육부대찌개/라면사리 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.18.)
    • 어묵채볶음 (1.5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 만두강정 (1.5.6.10.11.12.13.15.16.18.)
    • 볼케이노 바싹불고기 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거얌얌(오렌지) (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 닭고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):735.1 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 377.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 144.1
    철분(mg) : 3.1

    칼로리(중식):744.0 Kcal
    탄수화물(g) : 103.4
    단백질(g) : 28.4
    지방(g) : 24.1
    비타민A(R.E) : 47.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 8.7
    칼슘(mg) : 106.9
    철분(mg) : 3.4

    칼로리(석식):788.6 Kcal
    탄수화물(g) : 110.7
    단백질(g) : 37.8
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 111.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 35.1
    칼슘(mg) : 288.4
    철분(mg) : 3.0