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이달의 식단

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  • 11월 3일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 들깨감자국 (5.6.13.)
    • 닭묵은지볶음 (5.6.9.10.13.15.)
    • 두부네모랑땡 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 크리스피스팸튀김 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오미자주스 (13.)
  • 중식
    • 보리밥
    • 곤약어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 갈치무조림 (5.6.13.18.)
    • 참나물무침 (13.)
    • 치즈떡갈비 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 비건채식왕교자만두 (1.2.5.6.10.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 돈육훈제바베큐 (5.6.10.12.13.18.)
    • 다시마/초장 (5.6.13.)
    • 순살달고기까스 (1.2.5.6.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요구르트 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국산+수입산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):777.3 Kcal
    탄수화물(g) : 118.4
    단백질(g) : 36.4
    지방(g) : 16.2
    비타민A(R.E) : 541.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 37.4
    칼슘(mg) : 127.0
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(중식):739.6 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 37.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 173.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 20.1
    칼슘(mg) : 254.0
    철분(mg) : 5.4

    칼로리(석식):744.0 Kcal
    탄수화물(g) : 107.1
    단백질(g) : 31.0
    지방(g) : 22.2
    비타민A(R.E) : 78.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 207.8
    철분(mg) : 3.4