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이달의 식단

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  • 11월 2일 수요일
  • 조식
    • 현미밥
    • 딸기맛마카롱 (1.2.5.6.13.14.)
    • 근대국 (5.6.13.18.)
    • 스크램블에그/케첩 (1.5.6.12.13.)
    • 오징어스틱 (1.5.6.10.12.13.16.17.18.)
    • 알떡스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 현미밥
    • 우리밀 치즈블링 브라우니 (1.2.5.6.13.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 꼬시래기무침 (5.6.13.)
    • 함박카츠 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 소떡소떡강정 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 석식
    • 보리밥
    • 아욱국 (5.6.13.18.)
    • 돈육간장불고기 (5.6.10.12.13.18.)
    • 콩나물볶음 (5.)
    • 치즈시즈닝 닭꼬치까스 (1.5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 플리또(골드키위배) (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):753.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.5
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 27.4
    비타민A(R.E) : 178.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.5
    칼슘(mg) : 153.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(중식):794.8 Kcal
    탄수화물(g) : 135.8
    단백질(g) : 25.7
    지방(g) : 16.5
    비타민A(R.E) : 60.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 248.1
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):764.1 Kcal
    탄수화물(g) : 117.1
    단백질(g) : 36.3
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 556.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 191.8
    철분(mg) : 9.4