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이달의 식단

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  • 9월 20일 화요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 건홍합무국 (5.13.18.)
    • 애호박맛살볶음 (1.5.6.13.18.)
    • 돈육김치찜 (5.6.9.10.12.13.18.)
    • 뼈없는 미니바베큐 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 짜먹는 요거바(포도) (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 얼큰북어국 (5.13.)
    • 아몬드멸치볶음 (5.6.13.18.)
    • 로텔레샐러드 (1.2.5.6.10.12.13.15.)
    • 숙주김치전 (5.6.9.13.)
    • 콘순살텐더 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 요거타임(사과) (2.)
  • 석식
    • 소시지카레라이스 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 우리밀허니버터카스테라 (1.2.5.6.13.)
    • 팽이된장국 (5.6.13.18.)
    • 스틱단무지
    • 배추김치 (9.13.)
    • 배쥬스 (5.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.2
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 84.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 157.3
    철분(mg) : 4.2

    칼로리(중식):778.8 Kcal
    탄수화물(g) : 113.5
    단백질(g) : 29.0
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 135.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 17.8
    칼슘(mg) : 272.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):748.6 Kcal
    탄수화물(g) : 127.1
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 306.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 55.1
    칼슘(mg) : 176.4
    철분(mg) : 4.4