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이달의 식단

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  • 9월 5일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매운감자국 (13.)
    • 굴소스양파볶음 (1.5.6.8.13.18.)
    • 돈육불고기 (5.6.10.13.18.)
    • 두부동그랑댕 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 딸기 요거트 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 햄떡볶이 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 매콤우엉채볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 치킨스테이크 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 김말이튀김 (1.5.6.16.18.)
    • 젤리뽀 (2.5.13.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 들깨수제비국 (5.6.13.)
    • 치즈불닭 (2.5.6.12.13.15.18.)
    • 미역줄기볶음 (5.)
    • 새우크로켓 (1.2.5.6.9.10.12.13.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 초코릿칩 모찌쿠키 (1.2.4.5.6.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):751.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.6
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 727.4
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 207.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):781.9 Kcal
    탄수화물(g) : 129.5
    단백질(g) : 33.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 133.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 23.6
    칼슘(mg) : 156.7
    철분(mg) : 8.6

    칼로리(석식):795.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.8
    단백질(g) : 34.7
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 205.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 7.1
    칼슘(mg) : 173.1
    철분(mg) : 3.3