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이달의 식단

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이전월 2022년 8월 다음월
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  • 8월 25일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 팽이된장국 (5.6.13.18.)
    • 진미채고추장볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 깐풍미트볼조림 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.18.)
    • 마파두부 (5.6.10.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
  • 중식
    • 현미밥
    • 어묵국 (1.5.6.13.16.)
    • 브로콜리오이무침 (5.6.13.)
    • 짜장떡볶이 (1.2.5.6.8.10.13.16.18.)
    • 오징어튀김 (1.4.5.6.10.11.12.13.17.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 쿨피스 (5.11.13.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 두부된장국 (5.6.13.18.)
    • 돈육소시지볶음 (1.2.5.6.9.10.13.15.16.)
    • 팽이버섯전 (1.5.6.13.)
    • 만두강정 (1.2.4.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 알새우칩 (1.2.5.6.9.13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):800.1 Kcal
    탄수화물(g) : 111.9
    단백질(g) : 39.0
    지방(g) : 22.5
    비타민A(R.E) : 110.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.5
    칼슘(mg) : 137.1
    철분(mg) : 10.1

    칼로리(중식):773.0 Kcal
    탄수화물(g) : 133.1
    단백질(g) : 24.8
    지방(g) : 16.9
    비타민A(R.E) : 147.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 46.7
    칼슘(mg) : 168.2
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(석식):736.4 Kcal
    탄수화물(g) : 104.6
    단백질(g) : 36.9
    지방(g) : 20.9
    비타민A(R.E) : 151.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 15.3
    칼슘(mg) : 180.2
    철분(mg) : 6.8