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이달의 식단

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  • 8월 22일 월요일
  • 조식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 조랭이떡국 (1.13.)
    • 건파래볶음 (5.13.)
    • 소고기숙주볶음 (5.6.13.16.18.)
    • 옛날소시지전 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 사과곤약젤리 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 들깨버섯국 (5.6.13.)
    • 갈치감자조림 (5.6.13.18.)
    • 고춧잎무침 (13.)
    • 허브통가슴살치킨까스 (1.5.6.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 망고팝 (1.2.5.)
  • 석식
    • 햄후리카케볶음밥 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.18.)
    • 어묵우동 (1.5.6.7.9.13.16.18.)
    • 고구마치즈케익 (1.2.5.6.13.)
    • 무채장아찌무침
    • 배추김치 (9.13.)
    • 매실쥬스 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):799.3 Kcal
    탄수화물(g) : 122.6
    단백질(g) : 39.4
    지방(g) : 17.3
    비타민A(R.E) : 124.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 26.7
    칼슘(mg) : 188.2
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):739.7 Kcal
    탄수화물(g) : 104.2
    단백질(g) : 33.7
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 423.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 279.8
    철분(mg) : 8.1

    칼로리(석식):765.5 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 18.2
    비타민A(R.E) : 357.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 210.2
    철분(mg) : 3.9