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이달의 식단

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  • 8월 11일 목요일
  • 조식
    • 보리밥
    • 콩나물국 (5.13.)
    • 멸치고추장볶음 (5.6.13.18.)
    • 돈육김치불고기 (5.6.9.10.12.13.18.)
    • 달걀당면부침/케첩 (1.5.6.8.12.13.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 거꾸로먹는요구르트 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 미역오이냉국 (13.)
    • 꽁치김치조림 (5.6.7.9.13.18.)
    • 애기열무무침 (13.)
    • 멘츠카츠&브라운칠리소스 (1.2.5.6.10.12.13.15.18.)
    • 자연드림 맛김 (13.)
    • 요거퐁당견과 (1.2.4.5.6.13.14.19.)
  • 석식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 김치어묵국 (1.5.6.9.13.16.)
    • 비빔국수 (1.5.6.9.13.16.18.)
    • 후라이드치킨 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 오이피클 (13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 돼지고기 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 원양산*국내산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.6 Kcal
    탄수화물(g) : 115.7
    단백질(g) : 36.7
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 260.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 19.3
    칼슘(mg) : 240.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):736.8 Kcal
    탄수화물(g) : 106.0
    단백질(g) : 31.9
    지방(g) : 24.0
    비타민A(R.E) : 289.4
    티아민(mg) : 0.2
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 167.0
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(석식):751.0 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 35.2
    지방(g) : 16.8
    비타민A(R.E) : 195.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 3.1