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이달의 식단

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이전월 2022년 8월 다음월
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  • 8월 17일 수요일
  • 조식
    • 소고기버섯죽 (13.16.)
    • 호랑이 미니 롤케익 (1.2.5.6.13.)
    • 진미채간장볶음 (5.6.13.17.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 바나나
    • 요구르트 (2.)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5.)
    • 돈육김치찌개 (5.9.10.13.)
    • 숙주무채장아찌무침
    • 떡잡채 (1.5.6.8.10.13.18.)
    • 안심깐풍기 (1.2.5.6.12.13.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 카프리썬 (5.13.)
  • 석식
    • 현미밥
    • 시래기된장국 (5.6.13.18.)
    • 콩나물비빔/만두 (1.5.6.10.13.16.18.)
    • 어묵채볶음 (1.5.6.9.12.13.16.17.18.)
    • 김치로제함박스테이크 (1.2.5.6.9.10.12.13.15.16.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 21곡크림치즈롤 (1.2.5.6.13.14.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 베트남산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 낙지 수산가공품 : 베트남 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 수산가공품 : 국내산 갈치 수산가공품 : 세네갈 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 수산가공품 : 중국산 두부 : 미국/호주/중국/캐나다산등 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):742.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.7
    단백질(g) : 32.1
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 107.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 134.7
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):793.3 Kcal
    탄수화물(g) : 132.9
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 14.9
    비타민A(R.E) : 148.7
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 27.5
    칼슘(mg) : 141.2
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(석식):734.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 30.0
    지방(g) : 23.8
    비타민A(R.E) : 239.8
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.7
    칼슘(mg) : 207.1
    철분(mg) : 7.2