호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 3월
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  • 3월 27일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 버섯죽 (15.16.)
    • 맑은미역국
    • 고등어무조림 (7.9.)
    • 스크램블에그 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오렌지
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5.)
    • 얼큰짬뽕국 (6.9.13.17.18.)
    • 부추겉절이
    • 짜장불고기 (10.)
    • 햄감자채볶음 (1.2.5.6.10.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 학교로간샤인머스캣 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 쇠고기무국 (5.16.)
    • 순살닭갈비 (15.)
    • 허쉬바아이스크림 (2.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 돌김자반 (5.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):643.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.2
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 11.5
    비타민A(R.E) : 132.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 35.2
    칼슘(mg) : 127.4
    철분(mg) : 4.4<br>
    칼로리(중식):1055.9 Kcal
    탄수화물(g) : 195.8
    단백질(g) : 50.7
    지방(g) : 7.9
    비타민A(R.E) : 235.5
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 59.1
    칼슘(mg) : 94.4
    철분(mg) : 6.2<br>
    칼로리(석식):1271.6 Kcal
    탄수화물(g) : 209.1
    단백질(g) : 74.0
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 553.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 151.7
    철분(mg) : 8.0