호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 3월
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  • 3월 24일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 얼갈이된장국
    • 간장버섯불고기 (10.)
    • 참치감자조림 (5.9.)
    • 배추김치 (9.)
    • 키위
    • 아몬드후레이크/우유 (2.5.6.)
  • 중식
    • 작은밥
    • 유부우동 (1.2.5.6.7.9.13.18.)
    • 매콤닭봉구이 (5.6.13.15.)
    • 방풍나물무침
    • 단무지
    • 배추김치 (9.)
    • 힘내요파인애플씨 (13.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15.)
    • 순대야채볶음 (5.6.10.13.)
    • 후랑크소시지구이/케첩 (5.6.12.15.)
    • 깍두기 (9.)
    • 리얼치즈미니롤케익 (1.5.6.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):855.2 Kcal
    탄수화물(g) : 129.0
    단백질(g) : 52.4
    지방(g) : 16.3
    비타민A(R.E) : 389.0
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 2.6
    비타민C(mg) : 96.8
    칼슘(mg) : 360.1
    철분(mg) : 8.3<br>
    칼로리(중식):708.7 Kcal
    탄수화물(g) : 101.9
    단백질(g) : 33.4
    지방(g) : 17.0
    비타민A(R.E) : 132.8
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.0
    칼슘(mg) : 176.1
    철분(mg) : 4.3<br>
    칼로리(석식):1816.5 Kcal
    탄수화물(g) : 344.7
    단백질(g) : 59.2
    지방(g) : 22.6
    비타민A(R.E) : 160.8
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 29.7
    칼슘(mg) : 92.1
    철분(mg) : 2.5