호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2023년 3월
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  • 3월 9일 목요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국 (5.6.)
    • 매콤두부조림 (5.6.)
    • 갈치구이 (13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 딸기꿀단지우유 (2.5.)
    • 치킨스낵랩 (1.2.5.6.12.15.16.18.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 리얼쿠키앤크림스틱치즈케익 (1.2.5.6.)
    • 떡만두국 (1.5.6.10.15.16.18.)
    • 숙주나물
    • 오징어볶음 (5.6.17.)
    • 마늘햄전/케찹 (1.6.10.12.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 꽈리고추메추리알장조림 (1.10.)
    • 실파김가루무침
    • 순살파닭 (2.5.6.12.13.15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):658.0 Kcal
    탄수화물(g) : 99.0
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 15.4
    비타민A(R.E) : 388.1
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 26.4
    칼슘(mg) : 484.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):850.9 Kcal
    탄수화물(g) : 128.6
    단백질(g) : 42.8
    지방(g) : 19.5
    비타민A(R.E) : 207.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 14.0
    칼슘(mg) : 85.5
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(석식):866.2 Kcal
    탄수화물(g) : 102.2
    단백질(g) : 54.2
    지방(g) : 30.2
    비타민A(R.E) : 469.3
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 29.4
    칼슘(mg) : 157.5
    철분(mg) : 5.3