호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 7월
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  • 7월 13일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코롤 (1.2.6.)
    • 미역국
    • 애호박버섯볶음
    • 스팸구이 (10.)
    • 배추김치 (9.)
    • 수박
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 포테이토피자 (1.2.5.6.10.12.13.15.16.)
    • 순대국밥 (2.5.6.10.13.16.)
    • 배추겉절이 (5.6.9.13.)
    • 순살고등어구이 (7.)
    • 깍두기 (9.13.)
    • 머스캣청포도주스
  • 석식
    • 짜장밥 (2.5.6.10.15.16.)
    • 종합어묵국 (5.6.)
    • 상추치커리무침 (5.6.)
    • 우리밀등심탕수육 (5.6.10.11.13.16.)
    • 배추김치 (9.)
    • 빅썬사과주스 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.7 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 25.8
    지방(g) : 14.2
    비타민A(R.E) : 240.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 22.3
    칼슘(mg) : 59.1
    철분(mg) : 2.5

    칼로리(중식):937.2 Kcal
    탄수화물(g) : 103.3
    단백질(g) : 42.1
    지방(g) : 21.3
    비타민A(R.E) : 77.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 10.7
    칼슘(mg) : 154.2
    철분(mg) : 9.4

    칼로리(석식):749.7 Kcal
    탄수화물(g) : 139.2
    단백질(g) : 26.8
    지방(g) : 10.0
    비타민A(R.E) : 211.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 56.6
    칼슘(mg) : 113.7
    철분(mg) : 7.9