호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 7월 다음월
이달의 식단 - 2022년 7월
2
3
9
10
16
17
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
  • 7월 4일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 에그샐러드모닝빵 (1.2.5.6.)
    • 참치김치찌개 (5.9.)
    • 콩나물조림 (5.6.)
    • 오리훈제/머스타드 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 설탕토마토 (12.13.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 초코크로넛 (1.2.5.6.13.)
    • 육개장 (1.13.16.)
    • 계란찜 (1.)
    • 시금치나물
    • 갈치구이 (13.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.)
    • 맑은우동국물 (1.5.6.)
    • 신전떡볶이+ (1.5.6.13.)
    • 모듬튀김(오징어/김말이/고구마) (1.3.5.6.13.16.17.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 쥬시쿨(자두) (2.)
    • 반달단무지
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):897.9 Kcal
    탄수화물(g) : 84.5
    단백질(g) : 45.3
    지방(g) : 44.5
    비타민A(R.E) : 128.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 42.8
    칼슘(mg) : 130.4
    철분(mg) : 5.6

    칼로리(중식):841.7 Kcal
    탄수화물(g) : 102.5
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 29.4
    비타민A(R.E) : 616.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 30.6
    칼슘(mg) : 173.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):787.5 Kcal
    탄수화물(g) : 112.0
    단백질(g) : 23.2
    지방(g) : 29.0
    비타민A(R.E) : 199.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 10.8
    칼슘(mg) : 182.9
    철분(mg) : 16.7