호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 7월
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  • 7월 5일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 땅콩소보루빵 (1.4.5.6.)
    • 호박감자된장찌개 (5.6.)
    • 건파래무침
    • 낙지볶음 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 데르뜨과일젤리(백도맛)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 아욱된장국 (5.6.)
    • 건새우얼갈이된장지짐 (5.6.9.)
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 스크램블에그 (1.5.)
    • 배추김치 (9.)
    • 수박
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕 (15.)
    • 부추겉절이
    • 김치전 (1.6.9.17.)
    • 싸먹는햄구이한판 (5.10.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):764.8 Kcal
    탄수화물(g) : 139.4
    단백질(g) : 40.3
    지방(g) : 8.8
    비타민A(R.E) : 135.0
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 39.5
    칼슘(mg) : 205.7
    철분(mg) : 6.7

    칼로리(중식):864.7 Kcal
    탄수화물(g) : 97.0
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 32.5
    비타민A(R.E) : 823.9
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 44.5
    칼슘(mg) : 404.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(석식):715.9 Kcal
    탄수화물(g) : 106.6
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 114.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 110.6
    철분(mg) : 6.7