호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 7월
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  • 7월 12일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 야채죽
    • 샌드위치 (1.5.6.10.12.16.)
    • 오징어무국 (17.)
    • 감자채피망볶음
    • 치킨너겟/머스타드 (1.2.5.6.15.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 우렁된장찌개 (5.6.)
    • 계란장조림 (1.)
    • 어향가지튀김 (1.2.5.6.15.16.18.)
    • 얼갈이들깨무침
    • 닭갈비 (2.5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 유부김치국 (5.9.)
    • 오복채무침
    • 추억의도시락 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 소보로회오리감자(치즈) (1.2.4.5.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 흰쌀밥라이스크림 (1.2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):875.6 Kcal
    탄수화물(g) : 119.8
    단백질(g) : 38.2
    지방(g) : 29.1
    비타민A(R.E) : 165.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 85.1
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):890.7 Kcal
    탄수화물(g) : 123.1
    단백질(g) : 46.9
    지방(g) : 26.6
    비타민A(R.E) : 348.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 27.4
    칼슘(mg) : 380.9
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):888.3 Kcal
    탄수화물(g) : 97.3
    단백질(g) : 41.9
    지방(g) : 37.8
    비타민A(R.E) : 246.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 291.3
    철분(mg) : 5.6