호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 7월
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  • 7월 11일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 도라에몽암기빵 (1.5.6.)
    • 한우사골곰탕 (16.)
    • 참치김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 애호박전 (1.6.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 중식
    • 깻잎김밥 (1.5.6.10.15.)
    • 짬뽕라면 (1.2.5.6.8.9.10.15.16.17.18.)
    • 얼갈이겉절이 (5.6.13.)
    • 배추김치 (9.)
    • 반달단무지
    • 요구르트 (2.)
  • 석식
    • 파인애플새우볶음밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 크림스프 (2.5.6.10.15.)
    • 미트소스스파게티 (5.10.12.13.16.18.)
    • 장각바베큐구이 (2.5.6.12.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오이피클
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):709.4 Kcal
    탄수화물(g) : 108.0
    단백질(g) : 29.4
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 160.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 13.7
    칼슘(mg) : 161.5
    철분(mg) : 4.4

    칼로리(중식):834.0 Kcal
    탄수화물(g) : 125.1
    단백질(g) : 34.0
    지방(g) : 21.9
    비타민A(R.E) : 868.5
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 37.2
    칼슘(mg) : 493.2
    철분(mg) : 6.8

    칼로리(석식):1285.1 Kcal
    탄수화물(g) : 174.3
    단백질(g) : 75.1
    지방(g) : 33.5
    비타민A(R.E) : 208.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 2.9
    비타민C(mg) : 26.3
    칼슘(mg) : 147.8
    철분(mg) : 7.0