호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 5월
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  • 5월 23일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 닭죽 (15.)
    • 미니콘슈만쥬 (1.2.5.6.)
    • 두부김치국 (5.9.)
    • 메추리알곤약조림 (1.10.13.)
    • 남도떡갈비 (5.6.10.16.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 미역국
    • 매운돼지갈비찜 (5.6.10.)
    • 꼬막살야채무침 (5.6.18.)
    • 견과류지리멸치볶음 (4.5.6.14.)
    • 열무김치 (9.)
    • 쿠키앤초코아이스슈 (1.2.5.6.)
  • 석식
    • 짜장밥 (2.5.6.10.15.16.)
    • 표고버섯계란국 (1.)
    • 얼갈이겉절이 (5.6.13.)
    • 닭통살꼬치까스 (5.6.12.13.15.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 망고피치에이드
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):856.3 Kcal
    탄수화물(g) : 119.1
    단백질(g) : 39.6
    지방(g) : 23.1
    비타민A(R.E) : 169.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 6.9
    칼슘(mg) : 137.9
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):744.8 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 37.4
    지방(g) : 16.6
    비타민A(R.E) : 307.8
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 8.6
    칼슘(mg) : 240.4
    철분(mg) : 4.6

    칼로리(석식):815.4 Kcal
    탄수화물(g) : 157.3
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 5.3
    비타민A(R.E) : 253.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 47.0
    칼슘(mg) : 150.4
    철분(mg) : 3.3