호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2022년 5월 다음월
이달의 식단 - 2022년 5월
1
5
6
7
8
14
15
21
22
28
29
  • 5월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 차돌박이된장찌개 (5.6.16.)
    • 스팸김치볶음 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 느타리맛살전 (1.6.)
    • 배추김치 (9.)
    • 청포도
    • 뿌셔뿌셔(바베큐) (1.2.5.6.10.15.16.)
  • 중식
    • 친환경쌀밥
    • 건새우무국 (9.)
    • 콩나물불고기 (5.6.10.)
    • 애호박새우젓볶음 (9.)
    • 배추김치 (9.)
    • 모듬쌈채소/쌈장 (5.6.10.)
  • 석식
    • 김가루주먹밥 (1.5.6.)
    • 양배추샐러드/케찹/마요네즈 (1.5.12.)
    • 블루베리무피클 (5.6.12.13.15.)
    • 반각오븐구이/양념통닭소스(일회 (5.6.12.13.15.)
    • 쥬시쿨(자두) (2.)
    • 카라멜포켓팝콘 (2.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):871.2 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 30.8
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 135.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 24.1
    칼슘(mg) : 136.5
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):777.7 Kcal
    탄수화물(g) : 108.2
    단백질(g) : 44.4
    지방(g) : 20.0
    비타민A(R.E) : 261.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 18.3
    칼슘(mg) : 224.8
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(석식):777.7 Kcal
    탄수화물(g) : 121.3
    단백질(g) : 30.1
    지방(g) : 20.5
    비타민A(R.E) : 175.5
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.4
    칼슘(mg) : 67.2
    철분(mg) : 2.4