호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 5월
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  • 5월 24일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 파운드미니케익 (1.2.5.6.14.)
    • 감자양파국
    • 양상추샐러드(요거트애플드레싱) (1.2.5.6.11.)
    • 목살큐브스테이크 (2.5.6.10.12.15.16.18.)
    • 배추김치 (9.)
    • 계란후라이 (1.)
  • 중식
    • 친환경수수밥
    • 짬뽕국 (5.6.8.9.10.17.18.)
    • 근대나물
    • 생선까스/타르타르소스 (1.2.5.6.)
    • 고추장닭봉구이 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
    • 오트밀키초콜릿바
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 한우사골곰탕 (16.)
    • 부추겉절이
    • 온두부/볶음김치 (1.2.5.6.9.10.13.)
    • 쌀호떡 (1.5.)
    • 깍두기 (9.13.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):829.7 Kcal
    탄수화물(g) : 90.0
    단백질(g) : 44.5
    지방(g) : 35.1
    비타민A(R.E) : 175.6
    티아민(mg) : 1.2
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 20.5
    칼슘(mg) : 83.1
    철분(mg) : 3.7

    칼로리(중식):888.1 Kcal
    탄수화물(g) : 102.3
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 35.6
    비타민A(R.E) : 437.2
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.8
    칼슘(mg) : 106.3
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):759.7 Kcal
    탄수화물(g) : 125.2
    단백질(g) : 30.5
    지방(g) : 13.2
    비타민A(R.E) : 88.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 13.5
    칼슘(mg) : 155.2
    철분(mg) : 4.7