호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2022년 5월
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  • 5월 10일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 참치야채죽 (5.16.18.)
    • 도라에몽달콤슈크림만쥬 (1.2.5.6.)
    • 배추들깨국
    • 파래김자반볶음
    • 고등어양념구이(고갈비) (5.6.7.)
    • 배추김치 (9.)
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 어흥롤케스틱케이크 (1.2.5.6.)
    • 바지락수제비국 (1.5.6.9.18.)
    • 얼갈이된장지짐 (5.6.9.)
    • 미나리숙주나물
    • 감자닭볶음탕 (5.6.15.)
    • 배추김치 (9.)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 피자토스트 (5.6.10.12.16.18.)
    • 부대찌개 (1.2.5.6.9.10.16.)
    • 참나물표고버섯볶음
    • 부들어묵볶음 (5.6.)
    • 배추김치 (9.)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.9
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 25.0
    비타민A(R.E) : 528.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 22.9
    칼슘(mg) : 124.3
    철분(mg) : 5.1

    칼로리(중식):867.7 Kcal
    탄수화물(g) : 116.8
    단백질(g) : 49.6
    지방(g) : 24.6
    비타민A(R.E) : 498.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 33.3
    칼슘(mg) : 359.1
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):730.2 Kcal
    탄수화물(g) : 111.6
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 14.7
    비타민A(R.E) : 193.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 10.3
    칼슘(mg) : 376.0
    철분(mg) : 2.9