호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 11월
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  • 11월 26일 금요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 감자들깨국
    • 숙주맛살채무침
    • 팽이버섯소불고기5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 아몬드후레이크/우유2.5.
  • 중식
    • 스팸김치볶음밥1.5.6.10.12.
    • 건새우아욱된장국5.6.9.13.
    • 고춧잎나물
    • 실곤약야채무침6.13.
    • 닭다리후라이드2.5.6.15.
    • 배추김치9.
    • 사과즙13.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 순두부찌개1.2.5.6.10.13.15.16.18.
    • 오징어초무침13.17.
    • 스크램블에그1.5.
    • 남도떡갈비5.6.10.16.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):843.3 Kcal
    탄수화물(g) : 111.4
    단백질(g) : 44.2
    지방(g) : 27.7
    비타민A(R.E) : 270.3
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.9
    비타민C(mg) : 52.1
    칼슘(mg) : 194.1
    철분(mg) : 9.1

    칼로리(중식):852.8 Kcal
    탄수화물(g) : 94.0
    단백질(g) : 45.1
    지방(g) : 35.9
    비타민A(R.E) : 1003.2
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 51.1
    칼슘(mg) : 522.1
    철분(mg) : 7.5

    칼로리(석식):818.7 Kcal
    탄수화물(g) : 88.8
    단백질(g) : 59.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 181.5
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.9
    칼슘(mg) : 135.6
    철분(mg) : 5.8