호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 11월
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  • 11월 2일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 양념깻잎찜
    • 프렌치토스트1.5.6.16.
    • 치킨직화스테이크1.2.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 떠먹는요구르트(복숭아)2.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 추어탕
    • 돼지갈비찜5.6.10.
    • 청경채굴소스볶음6.18.
    • 계란말이1.
    • 배추김치9.
    • 홍삼사과주스
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 맑은콩나물국5.6.13.
    • 숙주나물
    • 주꾸미삼겹불고기5.6.10.
    • 도시락김
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):802.2 Kcal
    탄수화물(g) : 137.1
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 11.0
    비타민A(R.E) : 413.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 29.3
    칼슘(mg) : 245.2
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):797.8 Kcal
    탄수화물(g) : 105.1
    단백질(g) : 45.4
    지방(g) : 22.0
    비타민A(R.E) : 458.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 721.6
    철분(mg) : 10.2

    칼로리(석식):791.1 Kcal
    탄수화물(g) : 114.4
    단백질(g) : 41.8
    지방(g) : 19.9
    비타민A(R.E) : 189.2
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 16.6
    칼슘(mg) : 80.9
    철분(mg) : 3.4