호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2021년 11월
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  • 11월 22일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 누룽지
    • 초코롤1.2.6.
    • 북어채무국1.5.6.13.
    • 짜장불고기2.5.6.10.15.16.
    • 배추김치9.
    • 고추참치5.12.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 아귀매운탕5.6.18.
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 미역줄기볶음
    • 눈꽃가득로제돈까스2.5.6.10.12.
    • 배추김치9.
    • 무생채
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 돼지고기짜글이찌개1.2.5.6.9.10.13.15.16.
    • 메추리알곤약조림1.10.13.
    • 실파김가루무침
    • 직화구이언양식불고기&어린잎무1.2.5.6.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):746.1 Kcal
    탄수화물(g) : 105.7
    단백질(g) : 57.4
    지방(g) : 11.1
    비타민A(R.E) : 136.6
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 13.1
    칼슘(mg) : 81.5
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(중식):890.4 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 40.0
    지방(g) : 29.9
    비타민A(R.E) : 112.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 170.6
    철분(mg) : 7.8

    칼로리(석식):772.6 Kcal
    탄수화물(g) : 79.6
    단백질(g) : 49.3
    지방(g) : 32.2
    비타민A(R.E) : 457.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 22.7
    칼슘(mg) : 170.8
    철분(mg) : 5.9