호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 7월
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  • 7월 28일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 종합어묵국5.6.
    • 풋고추감자조림5.6.
    • 마늘햄전/케찹1.6.10.12.
    • 깍두기9.13.
    • 오레오오즈/우유2.5.6.10.
  • 중식
    • 친환경흑미밥
    • 우렁된장찌개5.6.
    • 콩나물파채무침5.6.
    • 매실양념장아찌5.
    • 대패삼겹살구이5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 파인애플
  • 석식
    • 작은밥
    • 우동1.5.6.
    • 고추장닭봉구이5.6.15.
    • 열무김치9.
    • 반달단무지
    • 플리또오렌지자몽주스
    • 카라멜포켓팝콘2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):786.2 Kcal
    탄수화물(g) : 134.6
    단백질(g) : 33.2
    지방(g) : 13.3
    비타민A(R.E) : 905.9
    티아민(mg) : 2.0
    리보플라빈(mg) : 1.3
    비타민C(mg) : 76.2
    칼슘(mg) : 312.5
    철분(mg) : 5.7

    칼로리(중식):897.2 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 49.2
    지방(g) : 47.1
    비타민A(R.E) : 67.2
    티아민(mg) : 1.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 27.9
    칼슘(mg) : 302.3
    철분(mg) : 4.5

    칼로리(석식):898.7 Kcal
    탄수화물(g) : 124.9
    단백질(g) : 43.4
    지방(g) : 23.5
    비타민A(R.E) : 769.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 5.4
    칼슘(mg) : 215.2
    철분(mg) : 3.5