호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2020년 7월 다음월
이달의 식단 - 2020년 7월
4
5
11
12
18
19
25
26
  • 7월 8일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 초코에빠진롤케익1.2.5.6.
    • 한우사골곰탕16.
    • 스크램블에그1.5.
    • 스팸구이10.
    • 깍두기9.13.
    • 황도11.
  • 중식
    • 땡초고기주먹밥1.5.6.10.
    • 열무김치말이국수1.5.6.9.16.
    • 갈비만두6.10.
    • 오복채무침
    • 배추김치9.
    • 리얼망고아이스요것컵2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 삼색조랭이떡국1.16.
    • 고등어김치조림5.6.7.9.
    • 사각어묵채볶음5.6.
    • 열무김치9.
    • 치폴레브리또1.5.6.15.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):867.8 Kcal
    탄수화물(g) : 118.8
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 26.0
    비타민A(R.E) : 131.2
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 20.2
    칼슘(mg) : 85.3
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):1422.3 Kcal
    탄수화물(g) : 270.3
    단백질(g) : 33.5
    지방(g) : 30.5
    비타민A(R.E) : 745.5
    티아민(mg) : 1.9
    리보플라빈(mg) : 1.6
    비타민C(mg) : 7.8
    칼슘(mg) : 396.1
    철분(mg) : 19.0

    칼로리(석식):906.3 Kcal
    탄수화물(g) : 121.8
    단백질(g) : 45.8
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 226.0
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 19.7
    칼슘(mg) : 154.5
    철분(mg) : 4.2