호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 7월
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  • 7월 27일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 샌드위치1.5.6.10.12.16.
    • 근대된장국5.6.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 학교로간살구주스
  • 중식
    • 친환경잡곡밥
    • 배추들깨국
    • 낙지볶음5.6.
    • 미역줄기볶음
    • 두부구이/양념장1.5.6.
    • 배추김치9.
    • 아이스망고
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 미니초코크로플1.2.5.6.13.
    • 동태찌개5.6.
    • 통등심돈까스2.5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치9.
    • 양념깻잎지5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):805.1 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 45.5
    지방(g) : 21.6
    비타민A(R.E) : 479.7
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 14.1
    칼슘(mg) : 93.8
    철분(mg) : 4.1

    칼로리(중식):733.6 Kcal
    탄수화물(g) : 112.4
    단백질(g) : 45.0
    지방(g) : 9.6
    비타민A(R.E) : 202.4
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 12.4
    칼슘(mg) : 224.2
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):881.6 Kcal
    탄수화물(g) : 113.6
    단백질(g) : 36.6
    지방(g) : 30.6
    비타민A(R.E) : 72.9
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 8.1
    칼슘(mg) : 145.1
    철분(mg) : 3.4