호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 7월
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  • 7월 20일 월요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬마꽈배기1.2.5.6.13.
    • 동태찌개5.6.
    • 매콤고기완자전1.5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 바나나
    • 비타초코우유2.
  • 중식
    • 김밥볶음밥1.5.6.10.12.13.16.
    • 유부김치국5.9.
    • 야채쫄면6.
    • 열무된장나물무침5.6.
    • 두부담은찰도그롤1.2.5.6.9.10.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 아이스쿠키앤크림2.5.6.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 초코칩트위스트1.2.5.6.
    • 얼큰만두전골찌개1.5.6.10.15.16.18.
    • 계란말이1.
    • 갈치구이13.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):840.9 Kcal
    탄수화물(g) : 138.4
    단백질(g) : 37.0
    지방(g) : 16.1
    비타민A(R.E) : 84.0
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 14.3
    칼슘(mg) : 109.7
    철분(mg) : 5.5

    칼로리(중식):789.1 Kcal
    탄수화물(g) : 100.4
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 30.1
    비타민A(R.E) : 592.8
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 31.6
    칼슘(mg) : 217.0
    철분(mg) : 8.8

    칼로리(석식):893.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.4
    단백질(g) : 42.9
    지방(g) : 28.1
    비타민A(R.E) : 184.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 3.2
    칼슘(mg) : 150.1
    철분(mg) : 5.3