호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2020년 7월
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  • 7월 15일 수요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 찰보리앙버터1.2.5.6.
    • 돼지고기김치찌개5.9.10.
    • 치킨너겟/머스타드1.2.5.6.15.16.
    • 배추김치9.
    • 대추방울토마토12.
    • 검은콩두유5.
  • 중식
    • 후리카케주먹밥1.5.6.
    • 메밀소바3.5.6.13.
    • 치커리사과무침
    • 꼬들단무지
    • 콰트로치즈두툼등심돈까스1.2.5.6.10.12.16.18.
    • 배추김치9.
    • 뽕따아이스크림(카카오)
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 닭곰탕
    • 부추겉절이
    • 김치전1.6.9.17.
    • 문어모양비엔나/케찹10.12.
    • 깍두기9.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):779.5 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 31.7
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 107.1
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 12.8
    칼슘(mg) : 92.8
    철분(mg) : 2.6

    칼로리(중식):1079.8 Kcal
    탄수화물(g) : 153.5
    단백질(g) : 39.8
    지방(g) : 42.9
    비타민A(R.E) : 585.9
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.8
    비타민C(mg) : 25.5
    칼슘(mg) : 405.3
    철분(mg) : 4.3

    칼로리(석식):806.7 Kcal
    탄수화물(g) : 114.3
    단백질(g) : 39.7
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 112.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 31.3
    칼슘(mg) : 128.3
    철분(mg) : 6.7