호남제일고등학교

이달의 식단

이전월 2019년 9월 다음월
이달의 식단 - 2019년 9월
1
7
8
12
13
14
15
21
22
28
29
  • 9월 20일 금요일

  • 조식
    • 누룽지
    • 에그토르티야맥모닝1.2.5.6.10.13.
    • 배추김치9.
    • 오레오오즈/우유2.6.10.
    • 파인애플
    • 양상추샐러드(키위드레싱)1.5.6.
  • 중식
    • 짜장밥2.5.6.10.15.16
    • 건새우무국5.6.9
    • 얼갈이겉절이5.6
    • 실파나물5.6
    • 고추마늘꼬꼬탕수육4.5.6.12.13.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 요구르트(뽀로로)2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 동태찌개5.6.
    • 고구마닭살조림5.6.15.
    • 마카로니콘치즈구이1.2.5.6.16.
    • 배추김치9.
    • 스크램블에그1.5.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태(동태) : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산,연근해 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 96.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 214.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 264.9
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 2.7