호남제일고등학교

이달의 식단

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이달의 식단 - 2019년 9월
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  • 9월 3일 화요일

  • 조식
    • 친환경쌀밥
    • 호박고추장찌개5.6.9.16
    • 대패삼겹숙주볶음5.6.10.18.
    • 감자채카레볶음2.5.6.15.16.18.
    • 배추김치9.
    • 깔라만시레몬에이드
  • 중식
    • 친환경잡곡밥5.
    • 미역국5.6.9.
    • 계란찜1.
    • 깻잎순나물5.6.
    • 제육볶음5.6.10.
    • 배추김치9.
    • 요거타임(사과)2.
  • 석식
    • 친환경쌀밥
    • 꼬마꽈배기1.2.5.6.13.
    • 아욱된장국5.6.
    • 치즈닭갈비2.5.6.13.15
    • 함초담은고등어살7.
    • 배추김치9.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 양고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 양고기 식육가공품 : 국내산 넙치 : 국내산 조피볼락 : 국내산 참돔 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 뱀장어 : 국내산 낙지 : 베트남,중국 명태(동태) : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산,연근해 참조기 : 국내산 두부 : 국내산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):738.1 Kcal
    탄수화물(g) : 121.6
    단백질(g) : 31.2
    지방(g) : 11.3
    비타민A(R.E) : 96.1
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 19.5
    칼슘(mg) : 288.1
    철분(mg) : 3.4<br>
    칼로리(중식):845.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.3
    단백질(g) : 24.9
    지방(g) : 13.6
    비타민A(R.E) : 214.8
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.2
    비타민C(mg) : 20.7
    칼슘(mg) : 264.9
    철분(mg) : 3.9<br>
    칼로리(석식):822.6 Kcal
    탄수화물(g) : 74.1
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 11.7
    비타민A(R.E) : 86.3
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 18.6
    칼슘(mg) : 143.7
    철분(mg) : 2.7