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이달의식단

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  • 5월 21일 화요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 야채죽(사골) (16)
    • 감자채볶음 (5)
    • 떡새우완자 (1.2.5.6.9.18)
    • 배추김치 (9)
    • 생크림오믈렛(우리밀) (1.2.5.6)
    • 사과&배 주스(유기농) (13)
  • 중식
    • 잡곡밥 (5)
    • 닭개장 (5.6.15)
    • 오징어청경채무침 (5.6.17)
    • 콘치즈구이 (1.2.5.13)
    • 배추김치 (9)
    • 파인애플
    • 고구마스테이크/갈릭스테이크소스 (1.2.3.4.5.6.7.8.9.10.11.12.16)
  • 석식
    • 제육덮밥 (5.6.10.13)
    • 콩나물국 (5)
    • 배추김치 (9)
    • 매실주스
    • 마카로니콘샐러드 (1.2.5.6.13)
    • 생선가스/화이트멜로소스 (1.2.5.6)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):758.4 Kcal
    탄수화물(g) : 120.3
    단백질(g) : 17.4
    지방(g) : 21.5
    비타민A(R.E) : 56.9
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.1
    비타민C(mg) : 59.8
    칼슘(mg) : 58.6
    철분(mg) : 1.3

    칼로리(중식):798.6 Kcal
    탄수화물(g) : 109.5
    단백질(g) : 29.7
    지방(g) : 25.3
    비타민A(R.E) : 70.1
    티아민(mg) : 1.1
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 40.8
    칼슘(mg) : 158.5
    철분(mg) : 3.6

    칼로리(석식):851.9 Kcal
    탄수화물(g) : 135.5
    단백질(g) : 30.4
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 100.0
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 16.7
    칼슘(mg) : 129.4
    철분(mg) : 3.0