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이달의식단

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  • 5월 20일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 매콤감자국 (9)
    • 참나물된장무침 (5.6)
    • 오삼불고기 (5.6.10.13.17)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 배추김치 (9)
    • 스위트플럼주스
    • 허니버터 카스테라 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 현미밥
    • 건새우아욱국 (5.6.9)
    • 콩나물무침 (5.13)
    • 로제떡볶이 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 배추김치 (9)
    • 츄러스 스낵(초코맛) (1.2.5.6)
    • 돈육고추장볶음/양배추쌈 (5.6.10.13)
  • 석식
    • 백미밥
    • 북어국
    • 애호박느타리버섯볶음
    • 숯불향 순대볶음 (2.5.6.10.12.13.16)
    • 데리야끼멘츠카츠/어니언크림소스 (1.5.6.10)
    • 배추김치 (9)
    • 트로피칼 코코푸딩
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):806.7 Kcal
    탄수화물(g) : 128.2
    단백질(g) : 31.3
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 143.7
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 257.9
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(중식):837.0 Kcal
    탄수화물(g) : 126.6
    단백질(g) : 40.5
    지방(g) : 17.4
    비타민A(R.E) : 176.4
    티아민(mg) : 1.0
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 30.1
    칼슘(mg) : 286.4
    철분(mg) : 3.2

    칼로리(석식):731.8 Kcal
    탄수화물(g) : 115.9
    단백질(g) : 18.1
    지방(g) : 21.0
    비타민A(R.E) : 73.6
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 126.0
    철분(mg) : 3.9