남원제일고등학교 로고이미지

이달의식단

페이스북 공유하기 트위터 공유하기 카카오톡 공유하기 카카오스토리 공유하기 네이버밴드 공유하기 프린트하기
이전월 2024년 4월 다음월
6
7
10
13
14
20
21
27
28
  • 4월 15일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 순두부김칫국 (5.9)
    • 열무순된장지짐 (5.6)
    • 치킨너겟 (1.2.5.6.15)
    • 주꾸미돈육고추장오븐구이 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 초코우유 (2)
  • 중식
    • 현미밥
    • 잡채 (5.6.10)
    • 비엔나볼어묵볶음 (1.2.5.6.10.15.16)
    • 애호박전 (1.5.6)
    • 배추김치 (9)
    • 초코생크림오믈렛(우리밀) (1.2.5.6)
    • 닭미역국 (15)
  • 석식
    • 백미밥
    • 청국장찌개 (5)
    • 조기구이 (5.6)
    • 고추장오리불고기/납작당면 (13)
    • 해물완자부침 (1.2.5.6.8.9.16.17.18)
    • 미니 초코슈크림 만쥬 (1.2.6)
    • 배추김치 (9)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):743.2 Kcal
    탄수화물(g) : 107.7
    단백질(g) : 35.6
    지방(g) : 17.2
    비타민A(R.E) : 172.0
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 1182.2
    철분(mg) : 3.8

    칼로리(중식):847.9 Kcal
    탄수화물(g) : 130.6
    단백질(g) : 34.4
    지방(g) : 19.6
    비타민A(R.E) : 123.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 28.2
    칼슘(mg) : 827.0
    철분(mg) : 4.7

    칼로리(석식):835.4 Kcal
    탄수화물(g) : 113.1
    단백질(g) : 34.3
    지방(g) : 25.5
    비타민A(R.E) : 38.0
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 5.8
    칼슘(mg) : 713.8
    철분(mg) : 4.4