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이달의식단

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  • 3월 25일 월요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 얼큰호박국 (5)
    • 비엔나조랭이떡조림 (2.5.6.10.12.13.15.16)
    • 견과류혼합멸치볶음 (5.6.9.13)
    • 가지불고기 (5.6.10.13)
    • 배추김치 (9)
    • 샌드웨이퍼 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 꼬치어묵국 (1.5.6.9)
    • 등뼈김치찜 (9.10.13)
    • 시금치프리타타 (1.2.10)
    • 비빔만두 (1.5.6.10.13.16.18)
    • 참나물상추겉절이 (5.6.13)
    • 파인애플
  • 석식
    • 백미밥
    • 동태무국
    • 미트볼옥수수조림 (1.2.5.6.10.13.15.16)
    • 도토리묵야채무침 (5.6.13)
    • 로제스파게티 (1.2.5.6.10.12.13)
    • 배추김치 (9)
    • 사과한모금 (13)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 베이컨(외국산) 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 가공품 : 외국산(두부,순두부) 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 명태 수산가공품 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 외국산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 국내산 주꾸미 : 베트남
  • 참고사항
    칼로리(조식):828.6 Kcal
    탄수화물(g) : 120.5
    단백질(g) : 40.8
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 83.1
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 18.4
    칼슘(mg) : 1024.6
    철분(mg) : 3.0

    칼로리(중식):837.0 Kcal
    탄수화물(g) : 113.4
    단백질(g) : 37.6
    지방(g) : 24.5
    비타민A(R.E) : 197.8
    티아민(mg) : 0.9
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 35.7
    칼슘(mg) : 1100.4
    철분(mg) : 6.9

    칼로리(석식):849.3 Kcal
    탄수화물(g) : 133.9
    단백질(g) : 28.3
    지방(g) : 20.7
    비타민A(R.E) : 127.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 64.7
    칼슘(mg) : 1023.5
    철분(mg) : 2.7