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이달의식단

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이전월 2022년 3월 다음월
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  • 3월 10일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 부들어묵꽈리고추볶음1.5.6.13.
    • 정통함박스테이크/달걀후라이1.2.5.6.10.12.13.16.
    • 배추김치9.13.
    • 버터쿠키1.2.5.6.13.
  • 중식
    • 찰보리밥
    • 닭개장5.6.9.13.15.
    • 두부조림5.13.
    • 북경식 꿔바로우/후르츠소스1.5.6.10.
    • 고등어데리야끼구이5.6.7.13.
    • 배추김치9.13.
    • 청포도주스13.
  • 석식
    • 백미밥
    • 순두부찌개5.8.9.13.17.18.
    • 돈육콩나물김치볶음5.9.10.13.
    • 나쵸치킨1.2.5.6.12.15.
    • 연근조림5.11.13.
    • 배추김치9.13.
    • 맥스봉 소시지2.5.6.10.15.16.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):694.2 Kcal
    탄수화물(g) : 95.5
    단백질(g) : 32.3
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 232.2
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.4
    비타민C(mg) : 11.7
    칼슘(mg) : 130.3
    철분(mg) : 6.5

    칼로리(중식):838.7 Kcal
    탄수화물(g) : 118.2
    단백질(g) : 39.2
    지방(g) : 22.8
    비타민A(R.E) : 60.6
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 4.8
    칼슘(mg) : 121.4
    철분(mg) : 9.3

    칼로리(석식):823.8 Kcal
    탄수화물(g) : 117.8
    단백질(g) : 41.2
    지방(g) : 20.8
    비타민A(R.E) : 68.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 21.9
    칼슘(mg) : 161.1
    철분(mg) : 3.2