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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 23일 목요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 물만둣국1.5.6.9.10.13.
    • 오삼불고기5.6.10.13.17.
    • 견과류혼합멸치볶음5.9.13.
    • 묵은지된장지짐5.6.9.13.
    • 마들렌1.2.5.6.
  • 중식
    • 기장밥
    • 추어탕
    • 새송이들깨볶음탕1.5.6.13.
    • 쫄면야채무침5.6.13.
    • 리얼치즈블럭돈가스/브라운소스1.2.5.6.10.12.13.
    • 배추김치9.13.
    • 파인애플
  • 석식
    • 백미밥
    • 건새우미역국5.6.9.13.
    • 애호박느타리버섯볶음9.
    • 찰순대야채볶음2.5.6.10.13.16.
    • 해물완자부침1.5.6.8.9.17.
    • 배추김치9.13.
    • 요거트음료2.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):722.9 Kcal
    탄수화물(g) : 101.2
    단백질(g) : 36.0
    지방(g) : 18.9
    비타민A(R.E) : 109.3
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 8.9
    칼슘(mg) : 217.7
    철분(mg) : 9.5

    칼로리(중식):785.8 Kcal
    탄수화물(g) : 124.3
    단백질(g) : 29.5
    지방(g) : 18.8
    비타민A(R.E) : 115.9
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.5
    비타민C(mg) : 22.1
    칼슘(mg) : 296.5
    철분(mg) : 5.9

    칼로리(석식):686.1 Kcal
    탄수화물(g) : 98.6
    단백질(g) : 26.5
    지방(g) : 20.1
    비타민A(R.E) : 181.4
    티아민(mg) : 0.4
    리보플라빈(mg) : 1.0
    비타민C(mg) : 11.5
    칼슘(mg) : 264.9
    철분(mg) : 7.1