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이달의식단

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이전월 2021년 12월 다음월
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  • 12월 1일 수요일
  • 조식
    • 백미밥
    • 참치김치찌개5.9.13.
    • 토네이도소시지파프리카볶음2.5.6.10.13.
    • 오징어곤약볶음5.13.17.
    • 배추김치9.13.
    • 브라우니1.2.5.6.
  • 중식
    • 제육덮밥5.8.10.13.
    • 양파계란국1.9.13.
    • 참나물상추겉절이5.6.13.
    • 연근고구마맛탕5.11.13.
    • 배추김치9.13.
    • 야채가득찐빵1.2.5.6.
    • 스위트플럼주스
  • 석식
    • 백미밥
    • 육개장13.16.
    • 가지불고기5.6.10.13.
    • 배추김치9.13.
    • 팝콘2.5.13.
    • 납작만두/비빔쫄면1.5.6.13.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 : 국내산 닭고기 : 국내산 오리고기 : 국내산 쇠고기 식육가공품 : 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 미꾸라지 : 국내산 낙지 : 중국산 명태 : 러시아 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈 오징어 : 국내산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 아귀 : 국내산 명태 수산가공품 : 러시아 오징어 수산가공품 : 외국산(칠레산) 다랑어 수산가공품 : 원양산 두부 : 외국산 콩 : 국내산
  • 참고사항
    칼로리(조식):699.1 Kcal
    탄수화물(g) : 96.7
    단백질(g) : 33.6
    지방(g) : 19.2
    비타민A(R.E) : 74.3
    티아민(mg) : 0.3
    리보플라빈(mg) : 0.3
    비타민C(mg) : 23.9
    칼슘(mg) : 125.2
    철분(mg) : 6.6

    칼로리(중식):745.6 Kcal
    탄수화물(g) : 123.7
    단백질(g) : 26.7
    지방(g) : 18.3
    비타민A(R.E) : 304.6
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 25.7
    칼슘(mg) : 136.7
    철분(mg) : 6.1

    칼로리(석식):776.9 Kcal
    탄수화물(g) : 116.7
    단백질(g) : 36.1
    지방(g) : 18.0
    비타민A(R.E) : 86.4
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.6
    비타민C(mg) : 11.6
    칼슘(mg) : 105.8
    철분(mg) : 5.6