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이달의식단

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  • 7월 6일 수요일
  • 조식
    • 배추김치 (9.13.)
    • 베이글/생크림 (1.2.5.6.13.)
    • 소고기야채죽 (16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 시리얼 & 요거트 (2.5.6.)
    • 검은콩두유 (5.)
  • 중식
    • 통치즈돈까스 (1.2.5.6.10.12.13.16.18.)
    • 배추김치 (9.13.)
    • 아욱우렁된장국 (5.6.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 우동사리자장면 (1.2.5.6.10.13.16.)
    • 쥬시쿨 (2.)
    • 차수수현미찹쌀밥
  • 석식
    • 배추김치 (9.13.)
    • 셀프김밥 (1.2.5.6.9.10.15.16.)
    • 양념류 (5.6.9.13.)
    • 오징어무국 (5.6.9.17.18.)
    • 포도
    • 현미찹쌀밥
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쌀 : 국내산 김치류 : 국내산 고춧가루(김치류) : 국내산 쇠고기(종류) : 국내산(한우) 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 콩 : 국내산 비고 : 죽국내산쌀
  • 참고사항
    칼로리(조식):834.0 Kcal
    탄수화물(g) : 108.9
    단백질(g) : 20.9
    지방(g) : 35.2
    비타민A(R.E) : 258.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 1.1
    비타민C(mg) : 33.4
    칼슘(mg) : 211.3
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):905.8 Kcal
    탄수화물(g) : 154.7
    단백질(g) : 39.1
    지방(g) : 14.6
    비타민A(R.E) : 482.6
    티아민(mg) : 0.6
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 33.6
    칼슘(mg) : 696.8
    철분(mg) : 5.2

    칼로리(석식):865.4 Kcal
    탄수화물(g) : 127.6
    단백질(g) : 53.5
    지방(g) : 27.0
    비타민A(R.E) : 1585.7
    티아민(mg) : 0.8
    리보플라빈(mg) : 2.2
    비타민C(mg) : 63.6
    칼슘(mg) : 534.7
    철분(mg) : 14.7