이달의식단

이전월 2025년 8월 다음월
이달의식단 - 2025년 8월
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
23
24
30
31
  • 8월 20일 수요일

  • 조식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 돈육김치볶음 (9.10)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 소고기야채스프 (2.5.6.13.16)
    • 초코우유 (2)
    • 부드러운치즈케익 (1.2.5.6)
  • 중식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 알곤이짬뽕국 (5.6.8.9.17.18)
    • 배추김치 (9)
    • 빅썬 (2)
    • 삼겹살김치볶음밥 (2.5.6.9.10.13.18)
    • 연근흑임자드레싱 (1.5)
  • 석식
    • 친환경혼합잡곡밥 (5)
    • 수제계란빵 (1.2.5.6)
    • 양념류 (5.6.9.13)
    • 한우불고기덮밥 (5.6.13.16)
    • 감자다시마국 (5.18)
    • 배추김치 (9)
    • 오이고추장무침 (5.6.13)
    • 요구르트 (2)
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣
  • 원산지
    쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 쌀 가공품 : 국내산 배추 : 국내산 배추 가공품 : 국내산 고춧가루 : 국내산 고춧가루 가공품 : 국내산 콩 : 국내산 콩 가공품 : 국내산 뱀장어 : 낙지 : 명태 : 러시아산 명태 수산가공품 : 러시아산 고등어 : 국내산 갈치 : 세네갈산 오징어 : 국내산 오징어 수산가공품 : 페루산 꽃게 : 중국산 참조기 : 국내산 다랑어 수산가공품 : 원양산 아귀 : 주꾸미 : 가리비 : 우렁쉥이 : 전복 : 방어 : 부세 : 비고 :
  • 참고사항
    칼로리(조식):1136.3 Kcal
    탄수화물(g) : 183.5
    단백질(g) : 31.5
    지방(g) : 29.2
    비타민A(R.E) : 162.3
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 0.7
    비타민C(mg) : 3.4
    칼슘(mg) : 304.9
    철분(mg) : 3.5

    칼로리(중식):730.6 Kcal
    탄수화물(g) : 105.4
    단백질(g) : 27.1
    지방(g) : 22.7
    비타민A(R.E) : 135.1
    티아민(mg) : 0.7
    리보플라빈(mg) : 0.9
    비타민C(mg) : 41.8
    칼슘(mg) : 402.4
    철분(mg) : 5.3

    칼로리(석식):1162.4 Kcal
    탄수화물(g) : 183.6
    단백질(g) : 44.6
    지방(g) : 27.9
    비타민A(R.E) : 247.7
    티아민(mg) : 0.5
    리보플라빈(mg) : 1.2
    비타민C(mg) : 19.4
    칼슘(mg) : 482.3
    철분(mg) : 7.8