이달의식단

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이달의식단 - 2008년 4월
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  • 4월 22일 화요일

  • 중식
    • 현미밥,떡만두국,자반고등어구이,다시마와브로콜리&초고추장,배추김치,참외
    • 오늘의 열량 681kcal.단백질31g,칼슘112mg
    • 꼭꼭 여러번 씹어 먹는 습관이 건강에 좋습니다.
  • 알레르기 정보
    1. 난류(계란), 2. 우유, 3. 메밀, 4. 땅콩, 5. 대두(콩), 6. 밀, 7. 고등어, 8. 게, 9. 새우, 10. 돼지고기, 11. 복숭아, 12. 토마토, 13. 아황산류, 14. 호두, 15. 닭고기, 16. 쇠고기, 17. 오징어, 18. 조개류(굴,전복,홍합 포함), 19. 잣